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香蕉和忘忧草对焦虑的影响:自然疗法的解决之道

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男生晚上睡不着想找点什么晚上睡不着的时候,男生可能会感到无聊或者焦虑,想找点事情来消磨时间。有些人喜欢看书,有些人喜欢听音乐,有些人喜欢翻手机。无论选择什么方式,都是为了让自己的大脑得到放松,从而更容易入睡。...

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