持续饮水对健康的益处：为什么保持水分摄入，但不憋尿，对身体有好处

一直喝水不让尿捂着的作文

喝水是保持身体健康的重要方法之一，但是有些人喝水过多，却不愿意去上厕所，这样会对身体造成很大的伤害。因为尿液中含有大量的废物和毒素，如果不及时排出体外，会对肾脏和泌尿系统造成很大的负担，长期下去还会引发各种疾病。因此，我们应该养成良好的饮水习惯，及时排尿，保持身体健康。

很多人喜欢在睡觉时戴着耳机听音乐或者听书，但是如果一整晚都不拔出来，会对耳朵造成很大的伤害。因为长时间戴着耳机会导致耳道潮湿，容易滋生细菌，引发耳朵感染。而且长时间的噪音刺激也会对听力造成损害。因此，我们应该注意保护耳朵，避免长时间戴耳机。

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