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用胡萝卜弄到高C

胡萝卜是一种富含维生素C的蔬菜，而维生素C是人体必需的营养素之一。因此，吃胡萝卜可以帮助我们补充维生素C，增强免疫力，预防感冒等疾病。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可以帮助保护眼睛，预防眼疾。因此，我们应该多吃胡萝卜，让自己弄到高C。

硬糖是一种非常受欢迎的小零食，它不仅口感好，而且方便携带。但是，硬糖含有大量的糖分，如果吃得过多，会导致蛀牙和肥胖等问题。因此，我们应该适量食用硬糖，控制每天的糖分摄入量，保持健康的身体。

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