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香蕉和忘忧草对焦虑的影响
近年来,焦虑症成为了一个备受关注的话题。有研究表明,香蕉和忘忧草对缓解焦虑有一定的帮助。香蕉中含有丰富的镁元素,能够帮助身体放松神经,缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有安抚神经的作用,可以帮助人们放松心情,减轻焦虑感。
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