可以尝试改为“采用贴墙躺姿助减肥，真的有效吗？”

同学故意把我的校服当抹布用

我还记得那天，我刚刚换好校服，就被同桌的小明拿去当抹布擦桌子。我当时非常生气，觉得他太不尊重我了。但是我没有直接发脾气，而是冷静地跟他说了一句：“你能不能不要这样？”小明看到我生气了，马上道歉并把校服还给了我。我觉得，与其直接发脾气，不如冷静地沟通，这样更容易解决问题。

通房11h温东是我曾经住过的一个宿舍，那里的生活非常有趣。我们经常一起玩游戏、看电影，还会一起做饭。尤其是在寒冷的冬天，我们会一起烤火炉，围着火炉聊天。虽然现在我们已经各奔东西，但是我仍然会怀念那段美好的时光。

这个问题的答案是：不能。躺在床上双腿叉开不仅不能减肥，还会导致身体变得更加松弛。如果想要减肥，最好的方法是坚持运动和健康饮食。当然，如果你想要锻炼下半身的肌肉，可以选择一些适合自己的运动，比如跑步、游泳、瑜伽等。

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