呼吸频率过度稳定在4.5次分钟的情况下，如何调整呼吸节律？

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呼吸过度未增减动慢4·5是一种常见的心理疾病，也被称为焦虑症。患者常常感到紧张、害怕、不安等情绪，呼吸加快、心跳加速、出汗等生理反应也会出现。治疗焦虑症的方法包括药物治疗和心理治疗，同时也需要注意生活方式的调整，比如适当锻炼、保持良好的睡眠习惯等。

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