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一直喝水不让尿捂着的作文

喝水是人体必需的，但是有些人为了不影响工作或学习，会一直忍着不去上厕所，这是非常不健康的行为。长时间不排尿会导致膀胱过度充盈，增加膀胱炎、尿路感染等疾病的风险。因此，我们应该养成良好的饮水习惯，适时排尿，保持身体健康。

很多人喜欢在睡觉时戴着耳机听音乐或听书，但是长时间佩戴耳机会对耳朵造成损伤。如果一晚上不拔出耳机，耳道内的细菌会滋生繁殖，导致耳朵感染，甚至引起中耳炎等疾病。因此，我们应该控制佩戴耳机的时间，保护好自己的听力健康。

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