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松紧重要还是水重要

在进行运动时，很多人都会关注运动服的松紧程度，认为这对于运动的舒适度和效果有很大的影响。但实际上，水的摄入量对于运动的重要性也不可忽视。适当的水分摄入可以帮助维持身体的水平衡，促进新陈代谢，提高运动效果。因此，在进行运动时，不仅要注意运动服的松紧程度，还要注意适当的水分摄入。

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