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松紧重要还是水重要

在进行运动时，我们常常会关注到运动服的松紧度，认为这是影响运动效果的重要因素。但实际上，水分的摄入同样重要。适量的水分可以帮助身体保持水分平衡，促进代谢，提高运动效果。因此，在进行运动时，不仅要注意运动服的松紧度，还要注意适时补充水分，保持身体的水分平衡。

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