睡眠质量是否受过激行为影响？一场关于个人健康的挑战

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睡眠对于人们的身体健康非常重要。如果你经常熬夜或者睡眠不足，会对身体造成很大的伤害。过激的行为，比如1v1游戏，会让人们失去正常的睡眠时间，对身体健康造成很大的影响。因此，我们应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

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